«Я застала время, когда всё действительно держалось на глазах тренера и на интуиции. И знаете, в этом была особая магия — человек чувствовал человека»

Гимнастка, телеведущая, мама — о том, как технологии меняют спорт, воспитание и наше восприятие себя, и почему даже в цифровую эпоху главным остаётся человеческий контакт

Апрельский номер журнала PEOPLE посвящён технологиям и инновациям. Мы говорим о космосе, искусственном интеллекте, промышленных разработках. Но за любыми технологиями всегда стоит человек. Ляйсан Утяшева — человек, чей путь из большого спорта в медиа и материнство стал примером того, как можно сохранить себя, оставаясь открытым новому. О том, где технологии помогают, а где — бессильны, она рассказала в этом интервью.

О технологиях, которые незаметно изменили всё

Я застала время, когда всё действительно держалось на глазах тренера и на интуиции. И знаете, в этом была особая магия — человек чувствовал человека.

Сегодня технологии — это огромная помощь. Они дают точность, безопасность, возможность сохранить здоровье. Но они не могут заменить главное — ощущение себя, доверие телу и контакт с тренером.

Спорт остаётся искусством. Потому что ни одна нейросеть не проживёт за тебя твой выход на ковёр.

О космической нагрузке и гравитации

Самое «космическое» в спорте — это момент, когда ты идёшь за предел. Когда уже не тело работает, а что-то глубже.

У меня это было после травмы. Когда тебе говорят «всё», а ты встаёшь и идёшь дальше. Это как выйти в открытый космос без страховки — только ты и твоя вера. И вот там ты понимаешь: границы очень условны.

О новом «измерении» материнства

Технологии — это удобно, это помощь. Но я очень чётко чувствую грань. Ребёнка нельзя воспитать через экран. Ребёнка можно только прожить рядом.

Да, у нас есть приложения, обучение, всё это есть. Но для меня важнее — разговоры, объятия, совместные завтраки. Настоящее внимание. Потому что никакая технология не заменит ощущение: «меня видят и слышат».

О телевидении и искусственном интеллекте

ИИ — это инструмент. Очень сильный, очень интересный. Но зритель всегда чувствует живого человека. Энергию не подделать. Можно сгенерировать текст, картинку, даже голос… Но нельзя сгенерировать прожитый опыт.

Поэтому я не боюсь. Я скорее за то, чтобы использовать это как усиление, а не замену.

О времени как самом ценном ресурсе

Для меня главная технология — это система. Планирование, делегирование, простые цифровые инструменты — всё, что освобождает голову. Но честно — самое ценное, что экономит время, это умение говорить «нет». Потому что время уходит не в делах. Оно уходит в лишнем.

О пути к звёздам через падения

У меня был очень жёсткий опыт — травма, операции, костыли. И тогда я впервые поняла: сила — не в том, чтобы не падать. Сила — в том, чтобы вставать. Мне помогла дисциплина, которую дал спорт. И очень простая мысль: если я смогла пройти это, значит, я могу всё. Иногда именно падения дают тебе настоящий вектор.

О новом поколении, которое живёт в «цифре»

Они другие. Быстрее, свободнее, смелее. Но им сложнее держать фокус. Потому что слишком много шума. Мне нравится их открытость. Но я всегда говорю: талант — это хорошо, но без дисциплины он не работает. И вот этому их нужно учить — выдержке, глубине, умению идти до конца.

О «пульте управления» в собственной голове

Это навык, который я тренирую до сих пор. Умение остановиться. Убрать лишнее. Услышать себя. У меня есть простые якоря: тишина, дыхание, спорт. Когда внутри есть опора, никакой внешний шум не собьёт тебя с курса.

О будущем: куда полетит спорт и человек

Технологии будут развиваться — это неизбежно. Но я верю, что человек сохранит главное. Потому что именно это делает нас людьми: чувствовать, любить, переживать, удивляться. Можно ускорить процессы, можно улучшить тело, можно оцифровать многое… Но душу — нельзя. И, наверное, именно в этом наш главный «космос».